2025年6月24日，香港西区食品批发市场附近，有人坠海。路人救起后发现，落水者是香港男团MIRROR成员姜涛。事发后他被送往玛丽医院治疗，所幸意识清醒，身体并无大碍。
消息一出，香港热搜直接爆了，内地也引发大量讨论。经纪公司发文称，姜涛当天下午在西环海边跑步，因头晕不适意外坠海。但外界仍有不少猜测，有目击者称他曾翻越围栏，加上他获救后承认事前服药及饮酒，令“意外”一说存疑。姜涛本人随后发文否认服用药物，称只是单纯的意外。
有人说他是“看夕阳失足”，也有人怀疑并非意外。真相到底如何，至今没有定论。
但网上的段子没停过。有人调侃他“肥而不溺”，拿他的体重说事。一个年轻偶像的意外落水，变成了全民玩梗的素材。那段时间，姜涛几乎成了笑柄。
转眼一年过去了。
2026年6月29日，姜涛和队友吕爵安（Edan）出席“第八届KKBOX香港风云榜”。记者问了一个“贴脸开大”的问题：对自己坠海一周年再次引起讨论有什么看法。
姜涛的反应很干脆。他先无语了一下，然后笑了——以后是不是还有十周年？要不要开个粉丝见面会？
旁边的Edan也绷不住了，笑骂：“痴线，这都一周年了，要变公众假期了？”
记者又问：如果冯德伦的节目《老冯日记》邀请你重演坠海，愿不愿意？
姜涛答得更爽快：“可以啊！不过这次要化妆，上次没化妆好样衰。”他补充说，可以拍一个“靓版”的落水戏，被人救上来，还要Wet look湿身造型。Edan在旁边加码：“还要打灯。”
他不是在硬撑，也不是在讨好评委。这个回答里没什么包袱，就是姜涛自己跳进了那个梗里，把一场难堪的往事变成了可以拿出来玩的段子。从去年被全网嘲笑，到今年自己主动接梗，心态确实不一样了。
回答完记者提问之后，他还说了另一件事。有网民讨论他在澳门演唱会翻唱《李香兰》的表现，有人说好，也有人骂。姜涛说他知道这件事，但不管是不是自己的粉丝，所有批评和赞美他都会接受。他希望大家在网络世界里多些和谐，没必要那么尖锐。说到唱得好不好，他笑说是“撞彩”，自觉只是“不过不失”。
除了心态上的变化，姜涛的外形也变了。去年坠海获救后曝光的照片里，他身材发福明显，小肚腩都遮不住，被网友吐槽得不轻。而这次出席活动，他确实瘦了不少，身材不再臃肿，脸型也更加清晰。从被嘲“肥而不溺”到瘦下来，这一年里他至少在做一件事：把被嘲笑的那些东西，一样一样改掉。
从意外落水到全网玩梗，从被群嘲身材到瘦身成功，从回避争议到主动自嘲——姜涛这一年走得不快，但方向是往前的。真正让那件事翻篇的，不是时间，是他自己愿意先笑出来。
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